cocidas al vapor: judías verdeszanahorias y coliflor, por ejemplo
1-2cdas. de mayonesa
1cda. de mantequilla
1/4cdita. de sal marina
2rebanadas de pan integral
1/2taza de brotes de alfalfa
Elaboración paso a paso
Hacer un puré con las verduras cocidas, mayonesa y condimentos. Untar el pan con la mantequilla.
Hacer un sándwich con las verduras, los brotes y las rebanadas de pan, poner el lado enmantequillado hacia afuera ponerlo en la sandwichera, cerrarlo y hasta que esté hecho.