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humus de calabaza

Hummus de calabaza y cúrcuma (RECETA SENCILLA)

RecetasAdministrador
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 37 minutos
Raciones 8 porciones
Calorías 154 kcal

Ingredientes
  

  • Calabaza asada 300 gramos
  • Garbanzos cocidos 400 gramos
  • 1 cucharada de comino en polvo
  • 1 cucharada de tahini pasta de sésamo
  • 1 trocito de cúrcuma
  • 1 diente de ajo
  • Una pizca de sal
  • 1/2 limón

Elaboración paso a paso
 

  • Corta la calabaza en trozos y colócala en una bandeja de horno a 180 grados durante 45 minutos aproximadamente, hasta que esté tierna.
  • Retira la piel y las pepitas de la calabaza asada y añádela a la batidora junto con los garbanzos cocidos, el comino en polvo, el tahini, el trocito de cúrcuma, el diente de ajo, la pizca de sal y el zumo de medio limón.
  • Agrega un poco de agua y tritura todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
  • Si lo deseas, añade un poco más de agua para obtener una consistencia más ligera.
  • Sirve el humus en un cuenco y decora con un poco de cilantro picado, pimentón dulce, aceite de oliva y una pizca de sal. ¡Listo para disfrutar!

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