Etiqueta: Recetas Fáciles

Recetas Caseras

Quesadillas de atún

Ingredientes 1 lata (5 onzas) de atún en agua, escurrido ½ taza de granos de maíz (frescos, cocidos o congelados) ½ taza de pimiento morrón, sin semillas y cortado en cubitos (aproximadamente 3% 2F4 un pimiento pequeño) ½ taza de queso rallado (pruebe con queso cheddar o mozzarella) 4 tortillas de harina de 8 pulgadas […]

Recetas Caseras

Pilaf de maní y soja bulgur

El pilaf de maní y soja bulgur es un plato típico de la cocina de Oriente Medio. Se trata de un plato de arroz cocido con maní, soja y bulgur, que se adereza con especias y se cocina a fuego lento hasta que esté bien suave. Se suele servir como plato principal, acompañado de carnes […]

Recetas Caseras

Parfait de yogur

Ingredientes 4 plátanos 24 onzas de yogur de vainilla bajo en grasa 2 tazas de granola baja en grasa Preparación Pelar y picar los plátanos. Tome la mitad de la fruta y divídala entre el fondo de seis tazas o tazones. Tome la mitad del yogur y divídalo entre cada taza o tazón, colocándolo encima […]