Sumérgete en el mundo de los sabores y la frescura con nuestra receta de Parfait de Yogur. Este postre o desayuno, sencillo y lleno de texturas y matices deliciosos, es un auténtico placer para el paladar. Combina la cremosidad del yogur de vainilla, la dulzura de los plátanos y la crocantez de la granola en […]
La ensalada de pasta con espinacas es una opción deliciosa y saludable para cualquier comida o cena. La pasta se combina con espinacas frescas, tomates cherry, aguacate y otros ingredientes para crear una ensalada llena de sabor y nutrientes. Además, es fácil de preparar y se puede servir fría o caliente, lo que la convierte […]
Ingredientes 2 huevos 1 ½ tazas de leche descremada o al 1% 1 cucharada de azúcar 3 cucharadas de aceite 2 plátanos, triturados ¾ taza de harina integral ¾ taza de harina para todo uso 2 cucharaditas de polvo de hornear Preparación Batir los huevos en un tazón mediano. Agrega la leche, el azúcar, el […]
Ingredientes 1 huevo 1 taza de leche descremada o al 1% ⅓ taza de azúcar 2 cucharadas de aceite vegetal ½ taza de zanahorias ralladas (aproximadamente 1 zanahoria mediana) ½ taza de pasas ½ taza de nueces tostadas (opcional) 1 cucharadita de vainilla 1 ½ tazas de harina ½ taza de copos de avena a […]
Ingredientes 1 cebolla mediana, picada (aproximadamente 1 taza) ¼ de taza de apio picado 1 cucharadita de aceite 2 tazas de papas, peladas y cortadas en cubitos 2 tazas de caldo de pollo ¼ de cucharadita de pimienta 3 cucharadas de maicena 1 ½ tazas de leche descremada o al 1%, dividida ¾ taza (3 […]
Ingredientes 3% 2F4 taza de puré de fresas, frescas o congeladas y descongeladas 4 tazas de agua fría 1 bandeja de cubitos de hielo regulares o de hojas de menta Preparación Combine el puré de fresa y el agua en una jarra. Agrega cubitos de hielo. Revuelva bien y sirva inmediatamente para obtener la mejor […]
Ingredientes 1 libra de papas rojas (aproximadamente 3-4 tazas picadas) 1 cucharada de margarina o mantequilla ½ taza de cebolla picada 6 tazas de repollo verde, en rodajas finas (alrededor del 1% de la cabeza 2F2) 1 taza de leche descremada o al 1% 1 cucharadita de sal ¼ de cucharadita de pimienta Preparación Friegue […]