Parfait de yogur

Ingredientes

• 4 plátanos
• 24 onzas de yogur de vainilla bajo en grasa
• 2 tazas de granola baja en grasa

Preparación

1. Pelar y picar los plátanos.
2. Tome la mitad de la fruta y divídala entre el fondo de seis tazas o tazones.
3. Tome la mitad del yogur y divídalo entre cada taza o tazón, colocándolo encima de la fruta.
4. Espolvorea cada taza con 1% 2F4 taza de granola.
5. Repite las capas.
6. Refrigere las sobras dentro de 2 horas.

Tips

• Rocíe con miel y cubra con nueces picadas. (La miel no se recomienda para niños menores de 1 año).
• Pruebe otras frutas, como fresas, manzanas, naranjas, etc. (Use 2 tazas de fruta para la receta).
• Use yogur de diferentes sabores, como limón o fresa, o natural para obtener menos azúcar.