Parfait de yogur

Ingredientes

  • 4 plátanos
  • 24 onzas de yogur de vainilla bajo en grasa
  • 2 tazas de granola baja en grasa

Preparación

  1. Pelar y picar los plátanos.
  2. Tome la mitad de la fruta y divídala entre el fondo de seis tazas o tazones.
  3. Tome la mitad del yogur y divídalo entre cada taza o tazón, colocándolo encima de la fruta.
  4. Espolvorea cada taza con 1% 2F4 taza de granola.
  5. Repite las capas.
  6. Refrigere las sobras dentro de 2 horas.

Tips

  • Rocíe con miel y cubra con nueces picadas. (La miel no se recomienda para niños menores de 1 año).
  • Pruebe otras frutas, como fresas, manzanas, naranjas, etc. (Use 2 tazas de fruta para la receta).
  • Use yogur de diferentes sabores, como limón o fresa, o natural para obtener menos azúcar.
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