Ingredientes 2 huevos 1 ½ tazas de leche descremada o al 1% 1 cucharada de azúcar 3 cucharadas de aceite 2 plátanos, triturados ¾ taza de harina integral ¾ taza de harina para todo uso 2 cucharaditas de polvo de hornear Preparación Batir los huevos en un tazón mediano. Agrega la leche, el azúcar, el […]
Ingredientes 1 huevo 1 taza de leche descremada o al 1% ⅓ taza de azúcar 2 cucharadas de aceite vegetal ½ taza de zanahorias ralladas (aproximadamente 1 zanahoria mediana) ½ taza de pasas ½ taza de nueces tostadas (opcional) 1 cucharadita de vainilla 1 ½ tazas de harina ½ taza de copos de avena a […]
La quesadilla de atún es una explosión de sabor en cada bocado, y una excelente opción para aquellos momentos en los que deseas preparar una comida rápida y deliciosa. Esta receta combina la frescura del atún con el queso derretido en una tortilla de maíz crujiente, creando un equilibrio perfecto entre lo saludable y lo […]
Ingredientes 1 plátano grande cortado en rodajas de ½ pulgada ¼ taza de yogur de vainilla bajo en grasa 2 cucharadas de cereal de granola de avena y miel Preparación Divida las rodajas de plátano en dos platos. Coloque 2 cucharadas de yogur en cada plato. Coloque 1 cucharada de cereal de granola en cada […]
Ingredientes 1 cebolla mediana, picada (aproximadamente 1 taza) ¼ de taza de apio picado 1 cucharadita de aceite 2 tazas de papas, peladas y cortadas en cubitos 2 tazas de caldo de pollo ¼ de cucharadita de pimienta 3 cucharadas de maicena 1 ½ tazas de leche descremada o al 1%, dividida ¾ taza (3 […]
Ingredientes 8 onzas de pasta cruda (pruebe los fideos rotini, penne o pajarita) 2 cucharadas de aceite vegetal ½ taza de cebolla picada (1% cebolla mediana 2F2) 2 dientes de ajo, finamente picados o 1% 2F2 cucharadita de ajo en polvo 1 pimiento verde mediano, picado 1 calabacín pequeño, cortado en cubos 1 berenjena pequeña, […]
Las remolachas están disponibles todo el año en Marruecos, dónde se preparan a menudo como una ensalada de colores con una vinagreta de limón claro. Naturalmente dulce y muy saludable, que se han ganado la reputación de ser un súper alimento que es rico en potasio, manganeso, vitamina C y fibra. Ingrediente Principal: Remolacha Preparación: […]
Remolacha gusto, hecho con remolacha, repollo, rábano picante, vinagre, cebolla y, junto con el azúcar y la sal, va bien en una ensalada o un sándwich, con asados, o por la cucharada. Ingrediente Principal: Remolacha Preparación: 10 minutos Raciones: 64 porciones Cocción: 20 mins Calorías: 112 kcal Tiempo Total: 30 minutos Ingredientes [checklist_in_post] 4 tazas […]
¿Se ha preguntado si podría mezclar Cinta adhesiva con jugo de remolacha? De acuerdo, por lo que es probable que no lo ha hecho, pero por si acaso alguna vez ha dudado de la versatilidad de whisky, permites que te presente a la Reina Ruby. La receta de Rubí reina fue desarrollado por Rob Krueger […]
Mira, voy a admitir que esto no es un niño-complaciente garantizada. Pero los adultos encontramos muy refrescante, y es una buena manera de comenzar una comida de verano. También es vegetariano. sopas frías son una maravillosa manera de disfrutar de la sopa en un clima cálido. Los tres vehículos se equilibran entre sí en la […]