rollitos multicolores

Rollitos multicolores

 

rollitos multicolores
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rollitos multicolores

A veces nos pasa que estamos en nuestras casas y no sabemos que preparar para el almuerzo o la cena, es por ello que te enseñaremos como hacer unos rollitos multicolores, una receta muy deliciosa pero además fácil de preparar.
Tiempo de preparación35 min
Tiempo total35 min
Plato: Salad
Cocina: American
Keyword: rollitos
Raciones: 2 personas
Calorías: 190kcal

Ingredientes

1 pechuga de pollo

  • Quínoa cocida
  • Repollo morado
  • Rabanitos picados en tiras
  • Tomate
  • Lechugas
  • Aguacate remolacha rallada cruda
  • Atún
  • Condimentos al gusto que podrían ser: mayonesa, mostaza, salsa de tomate, jugo de limón, queso crema aceite o vinagre.

Elaboración paso a paso

Lo primero que haremos para preparar estos rollitos multicolores, será cocinar la pechuga de pollo como queramos. Una vez que esté lista la picaremos en tiras.

  • Luego picaremos también en tiras los demás ingredientes en tiras.
  • Ahora vamos a tomar un pedazo de papel aluminio y colocaremos una tortilla, y la untaremos con los condimentos que hayamos elegido. Luego vamos a rellenar la tortilla con los ingredientes picados en tiras, teniendo cuidado de que no lleguen a los bordes.
  • Ahora es momento de cerrar la tortilla, para estovamos a comenzar pegando los extremos que sean más cortos, y con ayuda del papel del aluminio empezaremos a enrollar presionándolo bien para que quede compacto.
  • Dejamos unos minutos en la heladera, luego solo nos queda cortar por la mitad y disfrutar de estos rollitos de colores.
  • Anímate a preparar esta receta, de verdad que es muy deliciosa y además es muy recomendable para hacerla si tienes hijos, ya que esta receta es muy saludable y eso es lo que muchos padres piensan al preparar algún alimento que sea saludable para toda la familia.
  • Pero no te seguiremos diciendo más, es momento de que cocines esta receta y compruebes por ti mismo su sabor.

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Notas

Algo bueno que tiene esta deliciosa receta, es que no contiene muchos ingredientes por lo que es muy fácil de preparar.

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Originally posted 2018-11-17 20:40:04.

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