El canapé de atún es una opción ideal para cualquier ocasión: ligero, nutritivo y fácil de preparar. El atún, protagonista de esta receta, es conocido por sus beneficios para la salud, ya que es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que ayudan a cuidar el corazón y a mantener el colesterol bajo control.
Si eres amante del atún, hay muchas otras recetas que puedes disfrutar. Desde una fresca ensalada de arroz con atún y palitos de cangrejo, hasta un atún a la plancha con verduritas y unas sencillas quesadillas de atún. También puedes probar una pasta fría con atún para un almuerzo rápido o unos tacos de atún fresco para una cena ligera. Todas estas recetas son fáciles de preparar y aprovechan al máximo las propiedades nutritivas del atún.
Canapes de atún (Paso a Paso)
Ingredientes
- Media cebolla mediana.
- 3 cucharas grandes de mayonesa.
- 1 lata mediada de atún en aceite.
- 12 rebanadas pequeñas de pan fresco tierno.
Elaboración paso a paso
- Pelar la cebolla y picarla en trocitos muy pequeños.
- Añadir las tres cucharas de mayonesa y la lata de atún en aceite.
- Mezclarlo todo bien, mejor si dejar pasar unas horas para que la cebolla pierda consistencia y se quede blandita.
- Poner sobre las rebanadas del pan.
- Puedes decorarlos a tu gusto, con aceitunas, pimiento rojo, guisantes, etc.
- Puedes utilizar cualquier tipo de pan, yo recomiendo el pan fresco y a poder ser recién hecho, pero no siempre tenemos ese tipo de pan, si decides hacerlo con pan de molde también te gustaran.
sencillas y deliciosas